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Minha gravidez – serie de 3 posts

autoestima, Comportamento, Confissões

fevereiro 20, 2017

A imagem pode conter: 1 pessoa, sentado e atividades ao ar livre

À direita com 20 semanas e à esquerda com 34 semanas.

 

Gente, fazia tempo que não escrevia aqui no blog né. Tenho usado muito o insta porque é mais rápido, prático. Me sigam lá para não perderem nada, tá. Não vou nem prometer que voltarei a postar textos porque agora com a maternidade, o tempo ficou ainda mais curto. O que eu posso dizer é que além deste, estou escrevendo outros dois textos. :-)

- Guarda-roupa na gravidez: como adaptei as minhas peças e mantive meu estilo e elegância;

- Guarda-roupa na amamentação: o que dá e o que não dá para usar – nem só de camisas vive uma mãe;

Então vamos lá.

A primeira coisa que eu tenho que confessar: eu morria de medo de engravidar. Quanto mais eu pensava sobre o assunto, quanto mais eu lia, menos eu tinha vontade de passar pelo processo. O livro que escolhi para ler se chama: A Bíblia da gravidez” é tão detalhado que eu cheguei à conclusão de que TUDO pode acontecer na gravidez. Então, parei de ler. Mesmo porque cada mulher é uma, cada gravidez se desenvolve de um jeito.

Eu tentei ser o mais honesta possível no meu relato porque há muito idealismo acerca de gravidez e maternidade e eu acho que a gente precisa ter consciência do processo para poder lidar com ele da melhor maneira, poder falar abertamente das encanações, dos medos e ainda assim decidir ir adiante na decisão de engravidar (ou não). Seu corpo, suas escolhas.

As minhas aflições:

- o meu corpo ia mudar. Eu sempre fui encanada com o tamanho de meu quadril e me imaginei ficando enorme. Mesmo. O obstetra me dizia que não, que a minha estrutura era longilínea. Eu duvidei disso todos os dias da gravidez; E, de fato, não fiquei grande como imaginava. Foram 10 kilos em 37 semanas. Acho que chegaria fácil a 12 -13 se a gravidez tivesse ido até as 40 semanas. Ok para a minha estrutura corporal.

- estrias na barriga. Isso me apavorava. Todo mundo tem uma parte do corpo que gosta mais né. Eu gosto da minha barriga e imaginá-la com estrias me deixava triste. Não tive. Tinha certeza que isso iria acontecer. Minha dermato dizia que não porque eu tenho o hábito de hidratar a pele há muito tempo. este é um dos segredos. manter a pele sempre bem hidratada. Durante a gravidez, intensifiquei a hidratação. Fui alternando três produtos:

1. Óleo Johnson’s puro. Uso no banho há muitos anos e mantive durante a gravidez.

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2. Hidratante concentrado de leite da L’occitane. Este hidratante é o melhor que eu já usei. E olha que já provei muitos. Hidrata sem deixar a pele melecada. A pele fica levemente brilhosa e macia demais. É bem caro mas se você puder comprar, vale cada real pago.

l'occitane

3. Mustela Maternité – prevenção de estrias. Segundo o fabricante, este creme, além de aumentar a resistência contra o surgimento das estrias, hidrata e nutre profundamente a pele. Pode ser usado também durante a amamentação. Ele é bem meladinho, mas ótimo mesmo. Não é o meu favorito por conta do cheiro.

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- minha pele poderia manchar. Todas as mulheres correm este risco. No meu caso, os três primeiros meses foram tensos. A pele ficou oleosa, tive bastante espinha e a pele manchou um pouco sim. Fiz tratamento com luz pulsada que era a única coisa que a dermato recomendava com segurança e as manchinhas foram amenizando. Super reforcei o uso de protetor solar. Uso este com cor da Vichy. Deixa a pele bem iluminada. Adoro. O cabelo ficou oleoso também e fui testando alguns shampoos. O que melhor funcionou foi o

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- cada semana que passava, eu perdia uma peça de roupa. Ficou bem mais difícil preparar a arara da semana ( tem vídeo também) porque não sabia o que ia servir ou não. Além da barriga, os peitos aumentaram também. Vou falar mais sobre isso no 2o post da serie. Gravidez e o guarda-roupa.

- não tive enjoo mas tive muito mal-estar até a 12a semana. Muito, muito, muito sono, cansaço, desânimo, mau-humor. Cheguei a achar que estava com depressão, mas era só gravidez mesmo. Ufa!!

- da 12a semana em diante, tudo lindo. Bem-estar, pelo e cabelos de volta ao normal, muita energia. Voltei a fazer atividade física. Este bem estar todo durou até a 30a, 31a semana.

- finalzinho de gravidez: cansaço, mais falta de ar, sensação de bexiga cheia o tempo todo, barriga dura, dificuldade para dormir (tive momentos de insônia a gravidez toda), dificuldade para levantar da cama. Atividade física mais restrita.

Na 35a semana descobrimos que a Nina estava com restrição de crescimento. Isso significa que a nutrição dela estava comprometida. A placenta não estava dando conta. A parte respiratória estava perfeita, mas o alimento não estava chegando na quantidade ideal. Ficamos bastante preocupados e chateados. Tivemos que monitorar mais de perto com ultrassom 2x na semana e obstetra semanalmente.

No comecinho da 36a semana, tive um pico de pressão alta 18 por 11 e soubemos que a causa da restrição de crescimento se devia justamente por causa da hipertensão gestacional. O liquido amniótico já tinha baixado bem e a Nina que estava prevista para 30/01 poderia antecipar umas duas semanas. Semana difícil. Tive que tomar remédio para pressão, fazer repouso, me afastar do trabalho, comer muita proteína e medir a pressão algumas vezes ao dia.

Como ela estava ainda com cerca de 2.100, tentaríamos segurar mais duas semanas para tentar que ela chegasse a 2.5kg.

Não deu. No dia 09/01 fui fazer todos os exames de monitoramento (ultrassom com doppler, cardiotoque, sangue e urina) e novamente a pressão oscilou. Juntando esta instabilidade, liquido amniótico mais baixo e ganho de peso não suficiente, o meu obstetra decidiu antecipar o parto para evitar sofrimento para ela e risco para mim.

Nina veio ao mundo no dia 09/01/17 às 16:43 com 2.225kg e 43.5cm. Nasceu perfeita e com muita saúde. Parto cesárea.

Aliás, este era outro momento que me causava pânico: o parto.

Eu sempre achei que iria optar pela cesárea. E aí, durante a gestação tive dúvidas. Pensei em fazer parto normal. Os dois me assustavam. A cesárea por ser uma cirurgia. O parto normal pela duração, espera, dores enfim!! Nenhum dos dois me deixava tranquila. Para mim, o parto normal não tem nada de normal. E acho uma decisão muito, muito pessoal e que não cabe interferência, só apoio.

A equipe do meu obstetra foi extremamente atenciosa, carinhosa e habilidosa. Me acalmaram, conversaram comigo sobre cada passo. e eu fui relaxando. O desconforto maior é o da anestesia. A paralisia do abdome para baixo é uma sensação horrível. Na ansiedade parece que falta o ar, mas ele está ali. É só se acalmar.

A hora que o Fred, meu marido, entrou na sala eu fiquei ainda mais tranquila também. A presença dele sempre me acalma.

E aí, o momento esperado nas longas semanas de gestação: o nascimento.

Eu ouvi um chorinho rouco e as palavras do medico, que foram: Meu Deus, que coisinha mais bonitinha. A Nina foi uma surpresa para nós. Não conseguimos vê-la no ultrassom. Ela estava sempre com a mão na frente do rosto.

Ver o rostinho do seu bebe é mesmo uma emoção única. Naquele momento, ele transforma você. A minha vida nunca mais seria a mesma. Eu jamais conseguiria esquecer aquela carinha. É mágico. Para mim, o amor nasce ali ou se concretiza. Sei lá. E o que eu mais queria era cheirar. É puro instinto. Experiência única, marcante, transformadora.

Nina já está com 5 semanas de vida e o amor vai crescendo junto com ela. Vamos sobrevivendo uma a outra, aprendendo uma com a outra. Nos testando, nos amando e às vezes nos chateando. E vai ser assim, né?

Acho que a maternidade é uma grande descoberta. Nascimento e renascimento.

Espero que o relato tenha sido válido. Lembrem que esta é só a minha experiência. Cada mulher tem um jeito de vive-la. ;-)

No segundo post desta serie vou falar dos desafios do guarda-roupa na gestação e como contornei sem perder meu estilo e mantendo a elegância.

Beijos.

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Tem canal no youtube para você assistir um monte de video com dicas bem legais. É só clicar no link. Corre lá!!

Juliana Cordeiro

 

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Guarda-roupa cápsula

Sapatos

agosto 24, 2016

Oi gente.
Prometi contar mais a vocês sobre esta ideia bem legal que é o guarda-roupa cápsula. Demorou um pouquinho, mas saiu.

Só para contextualizar, a cliente que optou por este formato de guarda-roupa estava de mudança para a Irlanda e há tempos já pensava em mudar todo guarda-roupa e chegar lá com tudo novinho e de visual novo.

Pensando nisso, optamos por roupas mais pesadas, de cores mais escuras, de inverno mesmo, porque na Irlanda faz muito frio e  verão que é intimo da gente por aqui, lá não acontece muito. Vocês vão ver nas fotos que usei muito preto, azul marinho e cinza com pitadas de cores em cardigans e tons neutros como o bege e variações.

Vou dividir o texto em partes para facilitar a compreensão, combinado?

A ideia

Ter uma quantidade pequena de peças mas que possam ser combinadas ao máximo para que haja dezenas de variação de looks.

Numero de peças

Média de 40 peças considerando:
- roupas
- sapatos
- bolsas
- acessórios

O segredo

1. Compartimentar o guarda-roupa o mínimo possível. Isso quer dizer que a mesma peça usada para ir trabalho, possa ser também usada para sair.

Um dos fatores mais limitantes para quem quer um guarda-roupa enxuto é dividi-lo em ocasiões.

Exemplo: roupas só para sair à noite
Roupas só para o trabalho
Roupas para o fim de semana

Aí fica bem complicado conseguir montar uma guarda-roupa versátil com apenas 40 peças.

2. Escolher as cores, estampas, formatos, comprimentos, texturas de forma que as peças brinquem umas com as outras formando o máximo de combinações possíveis. E nesta conta entram acessórios também. Tudo precisa ser pensado de forma global.

3. Investir mais em peças que ultrapassam estações e tendências e menos nas peças de moda que mudam bastante rápido. Não é que estas peças não possam entrar, mas precisam custar pouco e serem a minoria.

Benefícios

Ter no guarda-roupa só peças que gosta de verdade e usa. Compacto.

Usar a roupa até cansar ou enjoar dentro de todas as possibilidades dela e ter todo retorno do dinheiro investido. Custo-benefício.

Ter um guarda-roupa que represente seu estilo. Auto-conhecimento.

Ter visão de todas as peças.

Saber o que vai usar sem precisar perder tempo. Praticidade.

O investimento

Aqui a resposta é sempre: depende. Cada um tem uma disponibilidade emocional e financeira para investir no guarda-roupa. O orçamento define onde as peças serão compradas.

Falando especificamente desta cliente, o orçamento dela foi de R$6.000,00.

Optamos por fazer a consultoria em uma época de liquidação para poder valorizar ainda mais o dinheiro e comprar peças com maior valor agregado mas com preços remarcados por conta da época de preços mais baixos.

As lojas que elegemos:

Zara: grande maioria das roupas, todas as bolsas, alguns calçados.

Shoulder: roupas e bijus

Arezzo: uma sapatilha (lindaaa) e um par de botas

Le lis blanc: calça com a frente de couro ecológico poderosa

Animale: um cardigan de onça para dar cor, uma regata de seda

O resultado
Foi esta lindeza de looks femininos, modernos, com personalidade.

Um armário bem pensado e que possibilitou a construção de mais de 60 looks (não fotografamos todas as possibilidades e considera-se look novo quando a gente muda só o sapato ou acrescenta um cardigan/ casaco tá). Por que? Porque estamos usufruindo literalmente de todas as possibilidades que as peças podem ter. Então, mudar o sapato quer dizer que a compra dele foi pensada para mudar a cara de um look antes usado com outro. Vejam o efeito sofisticado que a sapatilha prata metálica dá aos looks ou mesmo a bolsa azul de tecido brilhoso. Estas peças bem escolhidas mudam a cara da roupa e fazem um look de trabalho se transformar em um look para um evento noturno.

A manutenção

Comprar estas 40 peças significam que eu vou usufruir deste guarda-roupa por quanto tempo?

Vejam que apesar do guarda-roupa ter sido montando pensado no inverno, algumas peças foram escolhidas para serem usadas também na meia estação e no verão.

Vamos pegar como exemplo os vestidos. No inverno estão com meias e botas. No verão, as pernas estão de fora e combinados com sapatilhas.

Estas possibilidades dão mais longevidade às 40 peças.

O que pode ser feito é adicionar algumas poucas peças em estações mais extremas como o verão e o inverno. Sem, no entanto, abarrotar o guarda-roupa.

A manutenção se dará por conta da sua vontade de substituir as peças conforme vai usando, desgastando, cansando também.

Ter um guarda-roupa cápsula é uma opção. Não precisa ser uma obrigação. O número de peças pode variar também. O que não vale é trapacear e chamar de cápsula um guarda-roupa de 100 peças rs.

O que vale mesmo é ter a certeza de que seu guarda-roupa te representa, reflete seu modo de ser e de viver. Está sendo usado no seu potencial máximo. Roupa entulhada só traz frustração e culpa.

Então, seja lá qual for o tamanho do guarda-roupa que você escolher, que ele lhe seja fiel.

E abaixo, as fotos para vocês se inspirarem. Três peças que aparecem aí, já eram dela: a jaqueta de couro preta, a sapatilha preta, a bota marrom das duas últimas fotos.

Espero que gostem!!

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Qual o efeito das listras horizontais no visual

Consultoria de Moda, tendências

julho 31, 2015

Esta semana postei no Instagram e no facebook um vestido fofo demais.

Faz muito tempo que não escrevo aqui e achei que esta informação era importante deixar registrada.

Eu sempre digo aqui que as listras horizontais deixam a imagem da gente mais larga. O efeito é o seguinte: quando o olho do outro vê listras horizontais, ele se mexe de um lado para o outro, expandindo o campo de visão. É tudo ilusão de ótica, mas parece real quando a gente olha.
Sabe aquela roupa que a gente veste e fala: nossa me engordou? É isso que a listra horizontal faz. Masss, nem sempre é assim. Ela pode servir para desviar o olhar daquela parte do corpo que você gostaria de disfarçar.
Por exemplo: eu tenho volume no quadril. É a parte do meu corpo com maior peso visual e sempre que posso, gosto de disfarça-lo. São várias as maneiras de fazer isso e já dei muitas dicas aqui sobre o assunto. Neste post vou me ater a listra horizontal.

Reparem como o modelo mais soltinho do vestido aliado à estampa chamam toda a atenção para a parte de cima do corpo. Tudo mais interessante na parte de cima e mais volumoso que as pernas cobertas por meias bem pretas parecem bem mais finas, ficam diminuídas diante do volume da parte superior. Muito legal usar as roupas para brincar com o formato do nosso corpo, não é mesmo???

Um truque muito bom para quem quer adicionar volume a uma parte do corpo, as listras horizontais podem fazer seu peito parecer maior, ou seu ombro parecer mais largo ou engrossar suas pernas e alargar o seu quadril se usada em saias e calças.

Para quem gosta, o verão virá recheado de listras verticais, horizontais e diagonais!!

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a bota de cano curto preta usada com a meia também preta ajudam a não perder altura e deixar a silhueta alongada apesar das listras verticais na parte de cima.

Beijos!!!

Ah,

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Outros textos interessantes:

Como o guarda-roupa ajuda a construir sucesso

Como deixar um look mais interessante

Como usar a roupa para influenciar seu comportamento

 

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A roupa inspira a vida

Vista-se com estilo pagando quanto quiser

Passos para um guarda-roupa flex Post 1

Como sei o que tirar do armário Post 2

Como organizar uma lista de compras Post 3

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