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janeiro, 2014
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Você não precisa de dieta. Que tal um consultor de imagem?

autoestima

janeiro 12, 2014

Uma das principais motivações que me levou a começar o Sem Espartilhos foi ajudar as mulheres a perceberem o quanto a roupa que vestem pode modificar a visão que elas tem delas mesmas e a moldar o corpo de forma que as deixem mais felizes, satisfeitas, confiantes e por isso com a autoestima lá em cima.

Tem muitas coisas que as celebridades e as revistas não nos contam. Só vou contar um segredo: nenhuma daquelas mulheres que estampam as capas das centenas de revistas espalhadas pelas bancas mundo afora são como elas aparecem ali: a perfeição não existe. Os recursos sim: uma roupa com bom corte, cabelos, pele e unhas bem cuidadas.

Compararmo-nos a elas é sofrer muito e constantemente. Elas são altas, magras, tem rosto de boneca, ricas. então, quando olhamos para elas parece que a única coisa que nos assemelha é o fato de sermos mulheres. NÃO!!!! Todas temos grilos, complexos, a síndrome da grama do vizinho que é mais verde. Atrás de toda aquela perfeição tem um batalhão de profissionais à disposição, uma vida de sacrifícios, a privacidade devassada. Oras, mas não estamos todas atrás da felicidade??? Quem disse que estas belíssimas são felizes ou mais felizes que você apenas por serem o que você pensa delas?

Morar numa casa maior, ter mais dinheiro, ser mais bonita, ser magra não são ingredientes de felicidade.

Sendo assim, vamos fazer um acordo? que tal começar a ser feliz pela parte menos agressiva a sua saúde física e mental? Começar por uma parte de você que já está disponível, ao seu alcance? Estou falando das suas roupas, de cada uma daquelas peças que você escolheu por algum motivo.

E este algum motivo deve ter sido:

- acho que esta peça combina comigo

- me senti bonita vestindo esta peça

- acho que esta peça com aquela outra que já tenho no armário vão fazer um belo look

- gosto do caimento, o tecido é legal, a estampa é alegre

- pareço chique com esta peça

- fico sexy

- preciso me vestir, então esta aqui serve (hum, se foi por este motivo que comprou, precisa se dedicar um pouco mais a você mesma)

Seja lá qual foi o seu motivo, você tem em mãos uma arma para levantar ou derrubar a sua autoestima. Sim, roupa faz isso. Engorda, emagrece, encolhe, estica, alarga, afina, dá seriedade, descontrai, dá credibilidade, gera desconfiança ou ao contrário. Aprender a escolher e usar bem as ruas roupas traz benefícios rápidos e bem menos custosos (não apenas financeiramente) do que tratamentos estéticos, dietas que na maioria das vezes resultam em aumento de peso depois de um tempo, cirurgias plásticas.

Não sou contra nenhum destes tratamentos que mencionei, sou a favor de uma alimentação equilibrada, de uma vida saudável e ativa, da prática de exercício, das drenagens linfáticas e tratamentos anticelulite, até das cirurgias plásticas também, e só estou querendo dizer que começar pelo guarda-roupa é bastante eficaz, os resultados são imediatos.

Por hoje, eu só quero que vocês pensem a respeito e assistam a este vídeo. Infelizmente está apenas em inglês e fala sobre como o nosso cérebro reage às dietas, porque elas não funcionam e prega o hábito de vida saudável como a forma mais eficaz de perder ou manter o peso: alimentação, atividade física 3x na semana, bebidas alcoólicas moderadas e tabaco zero.

Vídeo: Porque as dietas normalmente não funcionam?

 

Para quem quiser já colocar a mão na massa, aí vão várias dicas:

Edite seu guarda-roupa 1; limpe seu guarda-roupa

Edite seu guarda-roupa 2: o que eu tenho

Edite seu guarda-roupa 3: o que eu preciso

Edite seu guarda-roupa 4: o que eu quero

Passos para um guarda-roupa flex: postagem 1

Passos para um guarda-roupa flex: postagem 2 – como sei o que tirar do armário

Passos para um guarda-roupa flex:postagem 3 – como organizar uma lista de compras

Mandamentos do guarda-roupa flex

Menos é mais também no guarda-roupa

A terceira peça: porque usar coletes, cardigans, jaquetas, blazers…

Com que calçado posso usar meia-calça?

Arara da semana – aprendendo a combinar cores

A imagem também é um patrimônio

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Captura de Tela 2014-01-06 às 20.09.11

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Quer ter o guarda-roupa dos sonhos??

Consultoria de Moda

janeiro 7, 2014

Este artigo que escrevi para a Revista Dahma do mês de Janeiro de 2014 vai te guiar sobre como ter o guarda-roupa dos sonhos.

Se engana quem pensa que isso significa ter um closet enorme, cheio de roupas, sapatos e bolsas e que precisa ter uma fortuna para construi-lo. O segredo está na organização para saber tudo que tem, no autoconhecimento para entender o que ter , na disciplina para não ceder a tentações das peças da estação que não forem contribuir para deixar o seu guarda-roupa mais flex.

Aqui tem um trechinho do artigo.

Para ler na íntegra, é só clicar neste link:

Revista Damha Janeiro

Captura de Tela 2014-01-06 às 20.09.11

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