MENU

Comportamento
Category

IMG_8174

1007

Minha gravidez – serie de 3 posts

autoestima, Comportamento, Confissões

fevereiro 20, 2017

A imagem pode conter: 1 pessoa, sentado e atividades ao ar livre

À direita com 20 semanas e à esquerda com 34 semanas.

 

Gente, fazia tempo que não escrevia aqui no blog né. Tenho usado muito o insta porque é mais rápido, prático. Me sigam lá para não perderem nada, tá. Não vou nem prometer que voltarei a postar textos porque agora com a maternidade, o tempo ficou ainda mais curto. O que eu posso dizer é que além deste, estou escrevendo outros dois textos. :-)

- Guarda-roupa na gravidez: como adaptei as minhas peças e mantive meu estilo e elegância;

- Guarda-roupa na amamentação: o que dá e o que não dá para usar – nem só de camisas vive uma mãe;

Então vamos lá.

A primeira coisa que eu tenho que confessar: eu morria de medo de engravidar. Quanto mais eu pensava sobre o assunto, quanto mais eu lia, menos eu tinha vontade de passar pelo processo. O livro que escolhi para ler se chama: A Bíblia da gravidez” é tão detalhado que eu cheguei à conclusão de que TUDO pode acontecer na gravidez. Então, parei de ler. Mesmo porque cada mulher é uma, cada gravidez se desenvolve de um jeito.

Eu tentei ser o mais honesta possível no meu relato porque há muito idealismo acerca de gravidez e maternidade e eu acho que a gente precisa ter consciência do processo para poder lidar com ele da melhor maneira, poder falar abertamente das encanações, dos medos e ainda assim decidir ir adiante na decisão de engravidar (ou não). Seu corpo, suas escolhas.

As minhas aflições:

- o meu corpo ia mudar. Eu sempre fui encanada com o tamanho de meu quadril e me imaginei ficando enorme. Mesmo. O obstetra me dizia que não, que a minha estrutura era longilínea. Eu duvidei disso todos os dias da gravidez; E, de fato, não fiquei grande como imaginava. Foram 10 kilos em 37 semanas. Acho que chegaria fácil a 12 -13 se a gravidez tivesse ido até as 40 semanas. Ok para a minha estrutura corporal.

- estrias na barriga. Isso me apavorava. Todo mundo tem uma parte do corpo que gosta mais né. Eu gosto da minha barriga e imaginá-la com estrias me deixava triste. Não tive. Tinha certeza que isso iria acontecer. Minha dermato dizia que não porque eu tenho o hábito de hidratar a pele há muito tempo. este é um dos segredos. manter a pele sempre bem hidratada. Durante a gravidez, intensifiquei a hidratação. Fui alternando três produtos:

1. Óleo Johnson’s puro. Uso no banho há muitos anos e mantive durante a gravidez.

Captura de Tela 2017-02-20 às 11.22.23

2. Hidratante concentrado de leite da L’occitane. Este hidratante é o melhor que eu já usei. E olha que já provei muitos. Hidrata sem deixar a pele melecada. A pele fica levemente brilhosa e macia demais. É bem caro mas se você puder comprar, vale cada real pago.

l'occitane

3. Mustela Maternité – prevenção de estrias. Segundo o fabricante, este creme, além de aumentar a resistência contra o surgimento das estrias, hidrata e nutre profundamente a pele. Pode ser usado também durante a amamentação. Ele é bem meladinho, mas ótimo mesmo. Não é o meu favorito por conta do cheiro.

creme-mustela-maternite-para-prevencao-de-estrias-250ml_zoom

- minha pele poderia manchar. Todas as mulheres correm este risco. No meu caso, os três primeiros meses foram tensos. A pele ficou oleosa, tive bastante espinha e a pele manchou um pouco sim. Fiz tratamento com luz pulsada que era a única coisa que a dermato recomendava com segurança e as manchinhas foram amenizando. Super reforcei o uso de protetor solar. Uso este com cor da Vichy. Deixa a pele bem iluminada. Adoro. O cabelo ficou oleoso também e fui testando alguns shampoos. O que melhor funcionou foi o Bain Satin 1 da Kerastase.

Bisnagas_FPS_50-COR-410x315

 

irisome-bain-satin-1-1000ml

- cada semana que passava, eu perdia uma peça de roupa. Ficou bem mais difícil preparar a arara da semana ( tem vídeo também) porque não sabia o que ia servir ou não. Além da barriga, os peitos aumentaram também. Vou falar mais sobre isso no 2o post da serie. Gravidez e o guarda-roupa.

- não tive enjoo mas tive muito mal-estar até a 12a semana. Muito, muito, muito sono, cansaço, desânimo, mau-humor. Cheguei a achar que estava com depressão, mas era só gravidez mesmo. Ufa!!

- da 12a semana em diante, tudo lindo. Bem-estar, pelo e cabelos de volta ao normal, muita energia. Voltei a fazer atividade física. Este bem estar todo durou até a 30a, 31a semana.

- finalzinho de gravidez: cansaço, mais falta de ar, sensação de bexiga cheia o tempo todo, barriga dura, dificuldade para dormir (tive momentos de insônia a gravidez toda), dificuldade para levantar da cama. Atividade física mais restrita.

Na 35a semana descobrimos que a Nina estava com restrição de crescimento. Isso significa que a nutrição dela estava comprometida. A placenta não estava dando conta. A parte respiratória estava perfeita, mas o alimento não estava chegando na quantidade ideal. Ficamos bastante preocupados e chateados. Tivemos que monitorar mais de perto com ultrassom 2x na semana e obstetra semanalmente.

No comecinho da 36a semana, tive um pico de pressão alta 18 por 11 e soubemos que a causa da restrição de crescimento se devia justamente por causa da hipertensão gestacional. O liquido amniótico já tinha baixado bem e a Nina que estava prevista para 30/01 poderia antecipar umas duas semanas. Semana difícil. Tive que tomar remédio para pressão, fazer repouso, me afastar do trabalho, comer muita proteína e medir a pressão algumas vezes ao dia.

Como ela estava ainda com cerca de 2.100, tentaríamos segurar mais duas semanas para tentar que ela chegasse a 2.5kg.

Não deu. No dia 09/01 fui fazer todos os exames de monitoramento (ultrassom com doppler, cardiotoque, sangue e urina) e novamente a pressão oscilou. Juntando esta instabilidade, liquido amniótico mais baixo e ganho de peso não suficiente, o meu obstetra decidiu antecipar o parto para evitar sofrimento para ela e risco para mim.

Nina veio ao mundo no dia 09/01/17 às 16:43 com 2.225kg e 43.5cm. Nasceu perfeita e com muita saúde. Parto cesárea.

Aliás, este era outro momento que me causava pânico: o parto.

Eu sempre achei que iria optar pela cesárea. E aí, durante a gestação tive dúvidas. Pensei em fazer parto normal. Os dois me assustavam. A cesárea por ser uma cirurgia. O parto normal pela duração, espera, dores enfim!! Nenhum dos dois me deixava tranquila. Para mim, o parto normal não tem nada de normal. E acho uma decisão muito, muito pessoal e que não cabe interferência, só apoio.

A equipe do meu obstetra foi extremamente atenciosa, carinhosa e habilidosa. Me acalmaram, conversaram comigo sobre cada passo. e eu fui relaxando. O desconforto maior é o da anestesia. A paralisia do abdome para baixo é uma sensação horrível. Na ansiedade parece que falta o ar, mas ele está ali. É só se acalmar.

A hora que o Fred, meu marido, entrou na sala eu fiquei ainda mais tranquila também. A presença dele sempre me acalma.

E aí, o momento esperado nas longas semanas de gestação: o nascimento.

Eu ouvi um chorinho rouco e as palavras do medico, que foram: Meu Deus, que coisinha mais bonitinha. A Nina foi uma surpresa para nós. Não conseguimos vê-la no ultrassom. Ela estava sempre com a mão na frente do rosto.

Ver o rostinho do seu bebe é mesmo uma emoção única. Naquele momento, ele transforma você. A minha vida nunca mais seria a mesma. Eu jamais conseguiria esquecer aquela carinha. É mágico. Para mim, o amor nasce ali ou se concretiza. Sei lá. E o que eu mais queria era cheirar. É puro instinto. Experiência única, marcante, transformadora.

Nina já está com 5 semanas de vida e o amor vai crescendo junto com ela. Vamos sobrevivendo uma a outra, aprendendo uma com a outra. Nos testando, nos amando e às vezes nos chateando. E vai ser assim, né?

Acho que a maternidade é uma grande descoberta. Nascimento e renascimento.

Espero que o relato tenha sido válido. Lembrem que esta é só a minha experiência. Cada mulher tem um jeito de vive-la. ;-)

No segundo post desta serie vou falar dos desafios do guarda-roupa na gestação e como contornei sem perder meu estilo e mantendo a elegância.

Beijos.

———————————–

Tem canal no youtube para você assistir um monte de video com dicas bem legais. É só clicar no link. Corre lá!!

Juliana Cordeiro

 

Read article

longo1

4605

Como se vestir no outono – Post 2

Comportamento, Consultoria de Moda

maio 15, 2015

Por Juliana Cordeiro

Consultora de Estilo Pessoal

O friozinho se instalou aqui no sul do país. Eu tenho conversado com algumas amigas e todas me disseram que tem dificuldade de se vestir no frio. Estou certa de que é porque passamos a maior parte do tempo no calor e não temos experiência em looks de inverno.

A boa notícia é que é possível fazer muito mais do que calça skinny e botas de montaria. E eu vou mostrando para vocês no blog ao longo destes meses mais frios opções para deixar os looks de inverno mais interessantes.

Algumas peças que deixam o guarda-roupa de outono/inverno mais divertido:

- cachecóis: dá para colorir looks mais sóbrios usando cachecóis de cores diversas

- gorros: acho um charme e além disso aquecem mesmo a cabeça e orelhas de quem sente mais frio

- botas de cano curto com salto: para você poder usar suas calças de boca larga também no inverno.

Hoje vou mostrar os 4  looks que usei esta semana. Tem vestido curto, longo, calça de veludo e calça de alfaiataria num mix de estilos bem legal.

 

longo4

O meu favorito da semana é este, porque eu amo vestido longo. A vantagem do outono é que a gente ainda consegue usar peças menos pesadas e dá para brincar mais.
O exercício aqui é observar a proporção das peças. Como o vestido é longo, fica melhor com a jaqueta que termina na altura do quadril como esta.
As baixinhas também pode!!! O fundo escuro do vestido também favorece quem está acima do peso.
No pé, coloquei um coturno. Poderia ser uma bota de cano longo com salto quadrado ou sem salto. Para quem quiser sofisticar e usar a produção à noite, uma bota de saldo fino vai muuito bem!!!

blusao1

Este entra na categoria de roupas muito gostosas de usar. Amo misturar cortes clássicos como o da calça com peças despojadas como este blusão enorme e cheio de rasgos.
Como ele é mais comprido, é importante compensar a perda de altura com um salto. Esta bota que estou usando tem salto embutido e dá o charme esta onça no pé, né?

blusão2





veludo1

Este é o tipo de look que quando eu visto, fico com a sensação de estar com um ar mais masculino. Aí, para equilibrar dá para recorrer à acessórios como o colar que dão feminilidade, charme e brilho leve.
A regata por baixo da malha aparece de propósito também para enriquecer a roupa que ficaria com uma carinha mais simples se fosse composta apenas da malha + calça.

veludo2

veludo3

jaquetaspikes

Este aqui tem duas peças xodó do meu armário. Este vestido é repetido de outros invernos porque eu amo mesmo. E esta jaqueta deixa qualquer look bem mais interessante.
usei com meia-calça e sapatilha e poderia ter sido complementado com bota de cano curto, longo ou com as de cano super longo que passam do joelho.
A riqueza está na mistura dos tecidos.

 

Espero que você tenha gostado e que possa te inspirar a criar os seus.

Ah,

Aproveite para:

Assinar o blog para receber os posts em seu e-mail. Clique aqui

Se inscrever no meu canal no YouTube e receber as novidades em primeira mão.  Tem vídeo novo toda semana, clique aqui

————————————–

Se você quiser levar todo o meu conhecimento para o seu guarda-roupa, escreve para mim: [email protected]

 

—————————–

Outros textos interessantes:

Como o guarda-roupa ajuda a construir sucesso

Como deixar um look mais interessante

Como usar a roupa para influenciar seu comportamento

 

Outros posts que você vai amar:

A roupa inspira a vida

Vista-se com estilo pagando quanto quiser

Passos para um guarda-roupa flex Post 1

Como sei o que tirar do armário Post 2

Como organizar uma lista de compras Post 3

Be

Read article

jaqueta spikes

4239

Como se vestir para tornar a segunda-feira mais agradável

Comportamento

maio 11, 2015

Por Juliana Cordeiro

Consultora de Estilo Pessoal

 

 

jaqueta spikes

Olha como fica rica a mistura de tecidos e texturas diferentes.
A jaqueta é preta, de couro na frente e malha nos braços e costas e cheia de spikes.
O vestido é predominantemente marrom de tweed (lã) com mistura de laranja e roxo.

Já tem algum tempo que eu encaro a segunda-feira com um olhar bem diferente.

A vejo com um recomeço, e acho que a maneira como começo a minha semana define muito como ela será. Por isso, escolho energia, disposição e bom-humor e turbino o guarda-roupa também. Todos os dias merecem capricho, não guarda tudo para a sexta não!!!!

Você pode começar a mudar a maneira como enxerga as coisas agora, enquanto lê este pequeno post. E o guarda-roupa pode dar uma baita força nisso.

Listei aqui alguns textos que já escrevi e podem servir para o início da sua jornada. Que tal??

Como o guarda-roupa ajuda a construir sucesso

Como você pode transformar a sua vida pelo guarda-roupa

Não existe tipo físico ideal, existe o seu

A sua verdade é imbatível 

A imagem também é um patrimônio

Seja sua própria musa

 

Ah, aproveita para conhecer o meu canal do youtube e se inscrever para receber os vídeos em primeira mão:

Como montar um guarda-roupa gastando pouco

Como ter um guarda-roupa versátil

Arara da Semana

Como sair do básico

Looks monocromáticos

Como usar calça branca

 

Beijos.

Read article

autoaceitacao final

1778

Finja até que você se torne – Parte 3 – autoaceitação

autoestima, Comportamento, Confissões

abril 7, 2015

Por Juliana Cordeiro

Consultora de Estilo Pessoal

 

autoaceitação

 

Eu briguei com a minha imperfeição durante muitos anos, gastei dinheiro, energia, tempo.

Este terceiro texto da série “Finja até que você se torne” que escrevi para o Blog “Sobre a Vida” fala de amor próprio e aceitação.

Tem alguém aí que se olha no espelho e fica querendo ser diferente?

Leiam e reflitam tá.

Beijo.
http://www.sobreavida.com.br/…/finja-ate-que-voce-se-torne…/

Ah,

Aproveite para:

Assinar o blog para receber os posts em seu e-mail. Clique aqui

Se inscrever no meu canal no YouTube e receber as novidades em primeira mão.  Tem vídeo novo toda semana, clique aqui

————————————–

Se você quiser levar todo o meu conhecimento para o seu guarda-roupa, escreve para mim: [email protected]

 

Read article

autoconhecimento

794

Finja até que você se torne – Parte 2 – Conheça a si mesma

autoestima, Comportamento

março 31, 2015

Hoje foi dia de publicar o segundo texto da serie de 4: “Finja até que você se torne”, escrito por mim para o Blog Sobre a Vida.

O tema deste fala da importância do autoconhecimento para passar de maneira mais suave pelas inconstâncias da vida e da moda.

Uma das citações que mais se encaixam no espírito deste texto é esta: “Aqueles que consomem grande parte da sua energia reagindo às mudanças vão fazer apenas isso: consumir grande parte de sua energia reagindo às mudanças”.

Clica no link aqui embaixo e conheça alguns passos que irão ajudar você a tornar-se o que você quiser.

Finja até que você se torne – Parte 2

 

Não leu o primeiro? É só clicar no link aqui embaixo:

Finja até que você se torne – Parte 1

Ah,

Aproveite para:

Assinar o blog para receber os posts em seu e-mail. Clique aqui.

Se inscrever no meu canal no YouTube e receber as novidades em primeira mão.  Tem vídeo novo toda semana, clique aqui.

————————————–

Se você quiser levar todo o meu conhecimento para o seu guarda-roupa, escreve para mim: [email protected]

Read article